An Unbiased View of thực phẩm bảo vệ sức khỏe
An Unbiased View of thực phẩm bảo vệ sức khỏe
Blog Article
Sức khỏe con người phụ thuộc phần lớn vào các yếu tố như thói quen và chế độ ăn uống hằng ngày.
Liên hệ với chúng tôi Hệ thống Vinmec Tìm bác sĩ Bảo hiểm Dịch vụ bảo Helloểm Dịch vụ y tế Thông tin hỗ trợ khác Phát triển bền vững
Thực phẩm chức năng cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng có thể giúp bảo vệ chống lại bệnh tật. Một số ví dụ về tác dụng phòng ngừa bệnh tật như sau:
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe có khả năng cung cấp lợi ích sức khỏe và bảo vệ cơ thể khỏi các tác động tiêu cực Thực phẩm chức năng, mặt khác, là những loại thực phẩm được bổ sung thêm các thành phần có tác dụng cụ thể cho sức khỏe hoặc chức năng cơ thể.
Thực tế bạn có thể bổ sung thực phẩm chức năng ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, với những người từ fifty tuổi trở đi có thể cần bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất từ bên ngoài hơn người trẻ tuổi.
Luôn quan sát cơ thể để nhận diện bất kỳ dấu Helloệu bất thường nào sau khi bắt đầu sử dụng sản phẩm.
Thực phẩm chức năng được chia làm hai loại: Thực phẩm thông thường nha thuoc tay và thực phẩm tăng cường.
Hiểu đơn giản dược phẩm là các chất hoặc hỗn hợp các chất sử dụng cho con người để phòng, chữa bệnh
Uống thuốc kháng sinh đủ thời gian quy định, ngay cả khi bạn bắt đầu cảm thấy khỏe hơn để tất cả vi trùng bị tiêu diệt và nhiễm trùng không quay trở lại.
Trong số các loại thuốc quan trọng nhất là chủng ngừa (hoặc vắc xin). Những điều này giúp mọi người không bị bệnh ngay từ đầu bằng cách tạo miễn dịch hoặc bảo vệ cơ thể chống lại một số bệnh truyền nhiễm.
Để duy trì sức khỏe tốt, hãy kết hợp việc sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe với một chế độ ăn đa dạng và cân bằng, hoạt nha thuoc tay động thể chất đều đặn và giấc ngủ đủ.
Tăng cường bổ sung thực phẩm chức năng đặc biệt: Việc bổ sung thực phẩm chức năng đặc biệt giúp điền vào các khoảng trống trong chế độ ăn uống của bạn, thực phẩm bảo vệ sức khỏe ngăn chặn thiếu hụt chất dinh dưỡng và tăng cường sức khỏe bằng cách tăng cường hấp thụ các chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin, khoáng chất, chất xơ, và các loại chất béo có ích cho tim mạch hoặc hỗ trợ hệ vi sinh vật ruột.
Bổ sung dinh dưỡng: Nếu bạn đang sử dụng TPCN để bổ sung vitamin, khoáng chất hoặc các dưỡng chất mà cơ thể thiếu hụt, thời gian sử dụng có thể kéo dài từ vài tuần đến vài tháng. Sau khi bổ sung đủ dưỡng chất, bạn có thể ngừng hoặc giảm liều lượng.
Thực phẩm chức năng bổ sung lợi khuẩn: Probiotic hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa và hệ miễn dịch. Bổ sung lợi khuẩn thông qua thực phẩm chức năng giúp cải thiện hệ tiêu hóa và ngăn ngừa các vấn đề tiêu hóa.